post w

Sorry Elektro nie zauwazylem twoj post na nowej stronie. Ja bym pierw poczekal co zrobi antybiotyk jak nie pomoze to wtedy sciagaj/lekarz. Mi sie takie cos w zyciu zdarzylo kilka dobrych razy zawsze naproxen i antybiotyk pomogl.

Napisane jest iż mam dietę, proszę sobie przeczytać 1 post. Generalnie to chyba mam więcej węgli w diecie, białka więcej tylko w 2 i 6 posiłku.

[...] daza do statycznego uchwytu ja judocy. Dobrym okresleniem jest, ze "macaja" Duza role w walce o uchwyt ma tzw. czucie, da sie je wytrenowac, ale to temat na inny post. Poogladaj klasykow, oni doslownie "przyklejaja" sie do przeciwnika i reaguja na jego ruchy. Walka o uchwyt, luka, szarpniecie i technika itd. Ponizej masz [...]

Teraz cos o mnie (przepraszam, iz post tak poszatkowany). Ogolnie moja postura przedstawia sie: caly chudy z oponka w pasie ;) Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 73 Wzrost : 176 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 84 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok22% [...]

Nie obrażajcie nas i naszej inteligencji, nie róbcie z nas idiotów Użytkownik nie ma możliwości usunięcia wysłanego postu, tylko moderator może to zrobić Użytkownik może jedynie edytować i to tylko jeśli zdąży, zanim ktoś po nim napisze i zostaje po tym ślad ( edytowany post ) Normalnie jak dzieci :( Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-08-15 [...]

Osobiście mnie nie kuję w oczy rekord , mogą mu wpisać nawet 100000 , a co mnie to obchodzi ja wiem co to za firma i tyle mi wystarczy . To post informacyjny , a ty się tu podniecasz i piszesz całe encyklopedie na temat rekordu , nie nie czytałem szkoda mi czasu na takie wypociny . Lecz czuję straszne wzburzenie emocjonalne , więc napisałem ci [...]

[...] bezpodstawnie oczywiście, ale tutaj powiem tylko że nie jesteś jedynym na tym forum który ma pojęcie o diecie, spuść trochę z tonu młody. Przeczytaj jeszcze raz mój post i zastanów się gdzie tam jest zaczepka, później napij się herbaty z melisy i głogu, możliwe że pomoże trochę rozładować twoje nerwy. Nikt tu prawie kulturystą nie jest, [...]

[...] osiągów osiągi sprawdzane na shocku + stormie (by nie brakło powera) i siedzę przy SFD.pl z załamką próbując wymyślić jakim cudem to spadło. Dopisuje bo doczytałem nowy post ..... Nie sądzę żeby kulało bo pyły bardzo dobre przyrosty i zwiększenie siły. Kupiłem shocka i się spie... wszystko Mimo wszystko suple mogły być złe nie przysfajalne [...]

[...] metoda, to metoda objętościowa (Volume), czyli sporo serii, stosunkowo krótkie odstępy, średnio 8-12 powtózeń w serii i metody takie jak drop sets, double contractions, pre/post fatigue... Przyrost mięśni w tej metodzie następuje głównie w włóknach typu I i IIB - czyli wolno i średniokurczliwych (to najczęściej stosowana metoda przez [...]

Słuchaj. Poczytaj sobie wpierw post "Zanim poprosisz o ocenę planu HST" (w podwieszonych postach jest). I tak jeśli to Twoje pierwsze HST to nie daj się zwieść, że 1 seria 15 to mało. 15-ki mają za zadanie przygotować ścięgna i stawy do dużych ciężarów w 10-ach, 5-ach i negatywach. Zgodnie z tym co pisze kilob, chwilowy no i sam twórca [...]

[...] się bierny. Interesuje się trochę NLP i autohipnozą, dzięki temu znalazłem w nich pewne sposoby które mogą pomóc. O pierwszej technice nie chce mi się rozpisywać bo ten post zostałby artykułem, wpisz w wyszukiwarce "NLP swish pattern". Druga metoda polega na: 1. Usiądź lub połóż się wygodnie, weź kilka głębokich oddechów - odpręż się i [...]

To są tylko moje wskazówki jasne że mozesz zastępowac innymi składnikami Poczytaj sobie w dziale odżywianie posty podwieszone wiele cennych informacji znajdziesz Ps również w dziale odżywianie był post z samymi przepsami znajdz go bo niektóre są super pozdro

[...] w wakacje powrót do bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga i sztangielki Dieta: jest, dodatni bilans Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak czytałem ten post i szczerze mówiąc tamten plan jest dla mnie zbyt lajtowy, brak ćwiczeń na mniejsze partie.. co [...]

[...] jaki freestyler z ciebie, sog for you co do brzucha to polecam mój art gdzie na 7 stronie jest mój plan na brzuch, a na innych stronach cała sylweta, radze przesledzic cały post bo kilka rzeczy waznych jest po drodze napisanych, link pod mojimi wypowiedziami, pozdarawiam btw a co to za pani i jak widzi mój brzuch skoro you are a man Zmieniony [...]

Witam, Skoro jest to Twoj post to mozesz nie wiedziec o tym ze istnieje na tym forum wyszukiwarka pod adresem http://www.sfd.pl/search.asp wejdz tam i wpisz rozstepy a znajdziesz tyle artykulow na ten temat ze nawet Ci sie nie sni :)) A teraz cos ode mnie : Ad.1 Z tego co wiem to raczej nie usuniesz ich w 100% ale beda praktycznie nie widoczne , [...]

[...] No co ty Przecież jest to oczywiste i każdy o tym wie Tylko ludzie nie interesujący się piłką nożną tego nie wiedzą a tutaj raczej takich nie ma Zobacz sobie mój post z 8 października 2011 12:14 w tym temacie a ujrzysz że wymieniam reprezentacje na które moglibyśmy trafić a nie że z tych 3 mogłaby się składać cała nasza grupa [...]

zalezy o jakich kremach mowisz i czego od nich ocekujesz ale to temat na osobny post. Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-10-24 13:25:59

A dlaczego, i co byś polecił w zamian? Z tego co czytałem ( nie che być całkiem zielony kiedy zakładam już post na forum, żeby nie zaśmiecać) to wino ma takie skutki na jakich mi zależy czyt. sucha masa, definicja, rzeźba itd. I chyba nie jest z tych "ciężkich" sterydów. Jak możecie to odnieście się też do 1wpisu czyli skutków ubocznych [...]

[...] ktore biore 3x3 codziennie zamiast carbo przed treningiem <- nie rozumiem. szczerze to po pierwsze używaj znaków inter..... przecineczki kropeczki KAPEWU / KAPISZ / KUMASZ / JAŻYSZ BAZY namieszałeś w tym poście jak wróbelek ćwirek... po pierwsze i drugie primo przepisz jeszcze raz ten post, pomyśl nad treścią i zastanów się nad Sobą...

[...] jogurt grecki odzywka bialkowa, nie nabial, do tych mrozonych owocow tluszczyk na ciele bierze sie o wiele bardziej z jedzonych cukrow niz z jedzonych tluszczy jak piszesz posta i chcesz cos dopisac to klikasz w ten symbol kartki papieru z zoltym olowkiem na gorze swojej ostatniej wypowiedzi i edytujesz. nowy post piszesz dopiero wtedy kiedy [...]